Das innere Gleichgewicht finden

Psychologie heute schreibt in der Ausgabe vom November 2010 über das Buch "Das innere Gleichgewicht finden - Achtsame Wege aus der Stressspirale": "Es ist ein fundierter, herausfordernder und zugleich wohlwollender Ratgeber für alle Menschen, die die Belastungen in ihrem Alltag reduzieren möchten." [ mehr ]

Arbeitsmaterialien zum Buch

Die Arbeitsmaterialien zum Buch "Das innere Gleichgewicht finden - Achtsame Wege aus der Stressspirale" können Sie als PDF-Dateien herunterladen. Sie benötigen dafür das Passwort aus dem Impressum des Buches. [ mehr ]

Entspannungsübungen

Entspannungsübungen von Matthias Hammer können Sie sich [ hier ] als Audio-Datei anhören oder herunterladen.